"베어 풋 슈즈" 또는 "맨발 신발"은 일정 수준의 보호와 지지력을 제공하면서도 맨발로 걷거나 달리는 경험을 모방하도록 설계된 신발입니다. 맨발 신발의 개념은 인간의 발이 신발의 제약 없이 자연스럽게 걷기와 달리기에 잘 적응한다는 생각에 뿌리를 두고 발바닥 본래의 기능을 위한 신발입니다.
베어풋 슈즈의 특성
미니멀리스트 디자인: 베어풋 슈즈는 일반적으로 밑창이 얇은 미니멀리스트 디자인으로 되어 있어 더 나은 지면 느낌과 향상된 감각 피드백을 제공합니다. 발의 보다 자연스럽고 제한 없는 움직임을 제공하는 것이 아이디어입니다.
제로 드롭: 베어풋 슈즈는 종종 제로 드롭 디자인을 사용합니다. 즉, 뒤꿈치와 앞발의 높이가 동일합니다. 이는 굽이 높은 전통적인 신발과 달리 보다 자연스럽고 중립적인 발 위치를 촉진하기 위한 것입니다.
넓은 발가락 상자: 발가락이 더 자유롭게 벌어지고 움직일 수 있도록 베어풋 신발은 기존 신발에 비해 발가락 상자가 더 넓은 경우가 많습니다. 이 디자인은 더 나은 균형과 안정성을 촉진하는 것으로 생각됩니다.
유연성: 베어풋 슈즈의 밑창은 일반적으로 더 유연하여 발의 더 자연스러운 움직임을 허용합니다. 이러한 유연성은 보다 효율적이고 생체역학적으로 건전한 보행을 장려하는 것으로 여겨집니다.
경량 구조: 베어풋 슈즈는 일반적으로 발의 자연스러운 움직임에 대한 방해를 최소화하기 위해 가볍습니다. 이를 통해 사용자는 지면과 더욱 긴밀하게 연결되는 느낌을 받을 수 있습니다.
얇은 밑창: 베어풋 신발의 밑창은 전통적인 신발보다 얇아 고유 감각을 향상시키고 보다 자연스러운 걷기 또는 달리기 스타일을 장려하는 것으로 알려져 있습니다.
베어풋 신발은 발과 다리 아래쪽의 근육을 강화하고 균형과 자세를 개선하며 잠재적으로 특정 발 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 베어풋 신발로 전환하는 것은 발의 근육과 구조가 새로운 움직임 스타일에 적응하는 데 시간이 필요할 수 있으므로 점차적으로 적응해 나가는것이 중요 합니다.
발바닥 운동과 급성 뇌졸중
발과 하지에 초점을 맞춘 움직임과 활동을 포함하는 발바닥 운동은 급성 뇌졸중을 경험한 개인의 재활에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
뇌졸중 환자는 사지의 운동 범위가 감소하게 됩니다.움직임을 통제하는 발바닥 운동은 유연성과 관절 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
뇌졸중 환자는 고유감각 감소 및 영향을 받은 사지에 대한 인식 저하 등 감각 장애를 경험할 수 있습니다. 체중 부하와 제어된 움직임을 포함하는 발바닥 운동은 감각 피드백을 자극하여 발 위치와 체중 분포에 대한 더 나은 인식을 촉진할 수 있습니다.
베어 풋 신발 추천 브랜드
비보 베어풋 운동화
Primus Asana Womens
Reclaim your feet, reclaim your peace. The Primus Asana is a casual, barefoot trainer, made using natural materials for natural movement.
www.vivobarefoot.com
비보 베어풋은 발바닥에 관련된 공부를 시작하면서 알게된 브랜드입니다. 요즘 굉장히 떠오르는 신발 브랜드이기도 합니다. 과학적인 연구부터 재료까지 끈임없이 연구하는 회사이고, 세상을 바꾼 50가지 신발에 뽑히기도 했습니다.
- 227g의 무게감
- 뛰어난 그립감과 접지력 제공
- 도시와 자연에서의 트레일용으로도 가능
- 자연스러운 안정성, 자연스러운 감각,자연스러운 힘을 위한 신발
레구아노 고
Leguano 레구아노 고 오렌지 남자스니커즈 남여단화 커플신발 명품신발 독일직수입
레구아노의 혁신 맨발의 자유, 비교할 수 없는 편안함 ❝ 편안하고 스타일리쉬한 디자인 ❞ ✓ 앞볼이 넓어 답답하지 않아요! ✓ 발 근육 강화에 좋은 신발! ✓ 건강과 환경을 고려한 신발
leguano.co.kr
레구아노는 독일 프리미엄 베어 풋 브랜드 입니다. 창업자인 저널리스트이자 울트라 러너였던 헬무트 올호프가 독일 최초의 바이오 키네마티스트이자 프라이부르크 정형외과 의사인 발터 팩키를 만나면서 시작 되었다고 합니다.
발터와 헬무트는 달리는 모든 사람들에게 문제가 있다는것에 이야기하고 그것을 해결하기 위해서 오랜시간 연구한 결과 가장 좋은 방법은 맨발로 걷는것이었고, 그렇게 5년여의 개발을 통해 첫 베어풋 신발을 출시 하게 됩니다.
레구아노 브랜드의 흥미로운 점은 앞서 이야기했던 급성 뇌졸중 환자, 시각 장애인, 걷는것에 어려움이 있던 사람들의 솔직하고 구체적인 후기들입니다.
- 200g의 무게감
- 반구 모양의 특수 배열 밑창
- 넓은 앞볼
- 발근육 강화
- 건강과 환경 위험을 위한 특수 소재의 밑창